请联系Telegram电报飞机号：@hg4123
请联系Telegram电报飞机号：@hg4123
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球防守视频教学视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球防守视频教学视频的解答，让我们一起看看吧。
你要知道恐惧的根源就是源于未知，人的本能就是对未知的事物会有恐惧感。你面对一个防守球员，你不知道自己有什么拿得出手的动作，你不知道会发生什么，你无法掌控场上的局面，所以你会恐惧，这很正常，这可以说是新手必须经历的一个过程。如果你想战胜这个恐惧感，你可以从以下几点入手。
1.首先掌握用最简单的方式来处理球，要学会干拔投篮，面对防守球员，你可以用一次运球来获得空间干拔投篮，具体怎么做可以看我的视频。
2.光只会干拔投篮是不够的，你的进攻手段越多，你越能做到胸有成竹。你必须掌握通过一两次攻击性运球来突破到内线的能力，动作一定要追求简单粗暴有效，否则徒然消耗体力和增加失误可能。如何用最简单的运球过人，我的视频可能会给你一些启发。
3.让你恐惧的肯定不是懒散的防守者，我猜一定是一些喜欢紧逼的激进防守者。其实他就是欺负你不会运球。如果你掌握了位移运球，那这种人是最好过的。所谓位移运球，就是你自己能通过运球来产生位移，防守人不得不强制跟随。这时候就不是他在紧逼你，而是他不得不跟随你。他进入你的节奏的时候，你突然一个变速他都知道错了。掌握位移运球，你就再也不会怕紧逼防守。
1. 丰富自身的武器库，加强基础练习 体能 运球等
2. 人无完人 充分利用自身的优势 和对方的劣势
3. 增强自身心理抗压能力
4. 篮球是团队的运动 动用全队的力量
你好，在打篮球时候，经常会遇到防守，要想不恐惧就看你有没有信心！用实力来突破他的防守，多练习强度，另外，多看看NBA科比詹姆斯的过人视频，吸取吸取经验，你一定能行的！
你好朋友，我的回答10分经典。
美国有一句谚语，要想不受欺负，你手里的棒子就要比别人更粗更大。
所以你要么，比他更强壮。无论是身体还是心里层面。
要么你就需要打球动脑子，传球串联。不要怕吃亏，不出风头。
回答完毕
1、实战经验少,多打球能好一些 ,没事就出去练练, 没必要上去就打半场或全场 。
2、可以找个比较好的兄弟 ,一对一防守. 最好的兄弟 什么都放的下 。
3、也不会坏让自己受伤 也不会因为打的不好笑话， 慢慢的， 克服恐惧心理。
4、其实打篮球的人都挺好 那些欺负甚至辱骂新手的人不应该算是一个合格的篮球运动员， 别害怕， 加油。
5、另外，想想 那，些打篮球的大明星 ，科比， 詹姆斯， 哪个不是在大帽中成长的， 要是害怕被帽 ，还怕丢面子， 害怕受伤 ，那还打什么篮球了。
1、阻挡：是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。 如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。 2、正确的防守：防守队员必须占有合法的防守位置。当一名防守队员面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。
合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。
他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。
建议不要轻易的下手断球，打正规比赛很容易被吹犯规，防守方相对于进攻方是弱势方，首先要保证自己不失位，这个是防守的基础，断球这个要多练自己的反应能力，改变自己的防守姿势，这个具体的网上有教学视频。
断球是防守的一种选择，我的经验是根据进攻者运球的轨迹，判断球即将运行的趋势，快速出手，这样结果一种是抢断成功，没有成功也会打乱进攻节奏，让他失误！不过一般好的控卫运球很难有机会抢断.
想防守好且不犯规真的有点难，因为犯规包含着很多因素，包括进攻者的选择以及比赛裁判的尺度，但我们做到的只能是尽量不犯规，而我认为可以从以下方面做：
1.加强身体的锻炼。要想成为好的防守者，天赋也是很重要的一部分，参考NBA每年的最佳防守球员，他们要不就是有强壮的身体，要不就是有足够的高度。要想成为一名好的防守者，你必须是场上相对身体素质好的一个。当自己身体素质不够时，就要加强锻炼，比如核心力量的练习，上肢和下肢力量的练习，防守脚步的练习等。
2.改变一些防守的坏习惯。比如对方一晃就起，经常随意下手掏球等，特别是第二个，随意下手切球容易给裁判抓到把柄，尤其是在很多比赛中都没有录像回看的情况下。因此在比赛中，不应该随意下手切球。
3.在比赛中锻炼自己的防守意识。这种意识有很多方面，包括对手传球线路的判断，对手站位的判断，对手运球的节奏，在对方突破往自己身上冲时懂得举直手臂避免侵犯对方圆柱体等，这些都要在不断比赛和训练中锻炼出来。
4.在条件允许的情况下，可以多看对手比赛的录像或实际比赛实况，了解对方进攻套路。正如那句话：知己知彼，才能百战百胜。
到此，以上就是小编对于篮球防守视频教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球防守视频教学视频的4点解答对大家有用。
