篮球控球训练计划（ * ）篮球控球训练计划表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球控球训练计划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球控球训练计划的解答，让我们一起看看吧。

控球后卫需要注意什么？

1、冷静聪明的大脑。控卫就是一支球队的指挥官，任何时候都要从球队出发，不能上头。

2、扎实的基本功。控卫拥有大量的球权，所以基本功一定要好，看看阿根廷的坎帕佐，组织、单人破包夹、突破分球、持球进攻、干拨、三分哪一项都少不了扎实的基本功。

3、结实的身体。篮球一直都是要靠身体的，这一点很重要，特别是控卫，球权多意味着和对手的接触就会多，没毛病，多多泡健身房吧！

4、团队意识。作为大脑串联球队，能够在场上完美的执行教练的战术，保证球能到手感最烫的队友手上，这是控卫的自我修养！（说说容易.....我们国家队控卫都做不到）

5、自律。我看除了阿联这届国家队就没人做到！！！

6、性格外向、永不放弃。不只是控卫自己不能放弃，更要把声音传达给队友，在场上必须喊出来，时时刻刻提醒队友，内向的人不适合做控卫，一定要多和队友交流。

7、大心脏。胶着的比赛往往最后关头分胜负，不管是领先破紧逼，还是落后投绝杀，你的心脏越大，粉丝越多。

对全场局势的把控！

作为一个控卫运球一定要好！

因为你需要负责带球过中线，有的防守球员会全场盯防，所以一定要控球好，不能够被断球。

运球过中线安全的把球送到自己队员的手中。这是现役控卫需要做的事情。其他事都会交给队友了。

把控全场的局势，做一名场上教练！

篮球场上的控卫就是球场上的教练，在运球过半场之后指挥自己的队友打什么样的战术，打什么样的配合。

视野一定要开阔，并且拥有单打的能力和不俗的外线投射的能力，当队友有存在空位的时候一定要传球到位！

拥有一定的三分能力

当自己有合适的空位的时候也应该要果断出手。并且在篮球场上要注意自己队友的状态，给予队友鼓励并且给出一些进攻和防守的建议。

指挥全场篮球场上的局势，把球交到自己球队的大哥或者得分能力强，或者本场手感好的人。

希望可以给你帮助！

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控球后卫必须有很好的球感，扎实的基本功。还要有冷静的头脑，在带球行进，突破的时候，把球分到投篮位置最好的球员。控球后卫就是球队的大脑，好的控球后卫，可以使球队的进攻更加合理，灵活多变。控球后卫最忌讳急躁，切记蛮干。减少失误，而一旦失误，很容易被对方打成快攻。控球后卫出了会持球突破，还要有急停跳投，中距离的抛投，远距离的三分。只有这样的控球后卫才是最好的控卫。

控球后卫需要什么？

首先是良好的控球，与球感，这两点取决于平时的多次练习，其次就是良好的视野和意识，这些要在实战中寻找经验，多打几次，与队友的默契就会有提高，并且渐渐可以对局势产生一种掌握的感觉，那时就是一个合格的控后了，然后是个人能力，并不是说要制霸全场才叫个人能力，更多的时候，个人能力体现在在球队需要你时，你能站出来，比如稳定的三分，投射能力，或是犀利的突破，或是可以串联起全队的传球意识和组织意识。最后是稳定的情绪，也就是通常说的“大心脏”，现在我还不太清楚贴主的具体情况，所以不能给出太详细的训练计划，只能说是，多练习运球，这是根本，其次多实战，积累经验，锻炼手感，投射能力。就这些了，如果还有疑问可以尽管提。望采纳

控球后卫，主要是以引导球队进攻为目的；往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。

控球后卫注意

要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会；

1、空中接力

协助同伴空中接力，可以在球筐边传出高球，接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了；

2、through传球

往里传球，协助同伴在跑动中抓；

3、高位技巧

通常指高位接到队友掩护（挡拆），切入罚球线附近吸引包夹传球或中投（在不违背控卫准则的情况下），有时可以反打回挡拆的队友，甚至可以空中接力；

4、参与快攻

可以充分展现控卫的速度优势；

5、远投

在队友一筹莫展时必须有这样的能力，一击必杀

湖人最新动态曝光，隆多变训练魔，手臂肌肉大涨，会代替霍华德打五号位吗？

北京时间7月6日，随着赛程的不断推进，NBA离复赛的日子也进入了最后的倒计时。只有球队第一轮的核酸结果全部为阴性的话，那么他们即将搭上前往奥兰多迪士尼的航班。然而在这个节骨眼上，各支球队依然有不断确诊的新球员出现，他们想要参加复赛，必须等到核酸检测结果为阴性之后，仔通过包机或者自驾的方式赶往奥兰多。

对于目前的湖人来说，却已经感到迫不及待了，要知道这个赛季，他们可是排名西部第一的球队。离总冠军只差一步之遥，对于已经35岁的詹姆斯来说，无论如何都不可能放弃这次加冕总冠军的好机会。然而天有不测风云，因为布拉德利已经明确不参加后赛，那么谁能顶替他的位置呢？答案已经跟明显。

是来自前骑士球员的JR史密斯，同时也是詹姆斯身边最信任的带刀侍卫。进攻能力上现，jr的无球跑位更加积极，同时也能命中高难度的进球。然而防守上，双方孙存在的差距是巨大的，布拉德利的臂展、速度、单挑能够给球队带来很大的帮助。相比之下JR去不能做到。

在网上最新曝光动态当中，我们看到了湖人近期队内的训练情况。其中后卫线上的隆多，身体状况发生了很大的改变，特别是手臂上健硕的肌肉，那么问题来了，如果霍华德真的缺席复赛，隆多会代替他的位置，并改打5号位嘛？虽然隆多能力非常全面，但是打五号位，他的身高与体重完整占据不到优势。而且在内线防守的对抗上，会被其余大中锋进行碾压。

NBA复赛在即，球员们也是加紧训练，迅速找回竞技状态。隆多的肌肉从图片上来看，的确大有提升，但是隆多要打五号位，还是有所欠缺的，我认为隆多打不了五号位。

首先不论隆多能否打五号位，霍华德不一定会不参加比赛，根据霍华德的自述，虽然他也想为黑人争取更多的权益，但是他是想要和湖人一起比赛的。湖人阵营中，除了霍华德，麦基，停赛前补强的大莫里斯也比隆多更适合五号位。

常常有球迷会调侃隆多是最全面的球员，能从一号位打到教练席的球员，隆多的组织传球能力是毋庸置疑的，隆多的球场意识也是十分出色的，因此经常能够在拼抢篮板中"捡漏"，一双大手也是原因之一，因此很多球迷戏称隆多为“隆中锋”，但是这仅仅是调侃，真的在五号位上，即使力量上没有差距，但是在身高上还是有所差距的。

因此，无论霍华德是否参赛，湖人都会有应对的计划。而布拉德利的缺席，对湖人阵容深度或许有所影响，因此补强的JR史密斯，以此来替代布拉德利的位置，同时维特斯的补强，或许也可以带来不一样的化学反应。

到此，以上就是小编对于篮球控球训练计划的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球控球训练计划的2点解答对大家有用。