球员的生活（ * ）球员的生活管理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员的生活的问题，于是小编就整理了3个相关介绍球员的生活的解答，让我们一起看看吧。

争做时代新人简单句子志愿服务？

赠人玫瑰，手有余香，能够帮助到他人，这才是最开心的一件事情，我们就是志愿服务争做时代新人，让我们一直都是坚守着自己的内心，为他人而服务，期待着每一个人都能够感受到我们给予的一份温暖，我们从来不奢求任何的回报，只是坚守在自己的岗位上，做着自己力所能及的事情。

职业球员的生活需要有多么自律？

足球圈的C罗，篮球圈的勒布朗詹姆斯，中国足球的不惑战神郑智，这三名球员我认为是最有说服力的自律代表。这三人的成功至少说明——不光是足球还是其他项目，不论是国内还是国外，自律性是一名职业球员能够长久立足保持好状态的基本条件！

与之对应的罗纳尔迪尼奥董方卓加扎等人，也从另一个角度为我们解答了自律这两个字的重要性！

笔者之前专门写过关于赞美C罗高度自律的文章。凭心而论，C罗从单纯球技方面的天赋，其实是不如梅西的。C罗的成功主要取决于两个方面——异常强大的精神属性和近乎偏执般的自律性！

C罗的自律，不仅仅表现在严苛的训练和饮食方面。十几年如一日精确到分钟的睡眠时间和频率，每顿饭的食谱和数量都有专门的营养师提前根据不同情况提前制定好并严格执行，体能方面也是由专门的私人体能师根据自身特点制定周密的计划。甚至在自己的休闲放松时间，该避免的活动和地方都坚决避免！以至于年轻时的C罗，会被很多球迷认为爱出风头爱作秀，似乎与其他球员格格不入！

这也是总裁年龄越大越被更多人敬佩的原因，变态般的身体素质离不开长期枯燥的坚持。

年过40的郑智，由于在国外那几年养成的好习惯，至今仍能代表中国联赛最高水平的恒大参加比赛。包括李铁李玮峰邵佳一这些人，职业生涯长度明显高于大部分国内球员，肯定与留洋时接受的完全不同的职业态度有密切关系！

职业运动员的自律不是一般可以忽视的，不光影响着职业生涯的发展还影响着每一天的状态。

成功源于自律！

优秀的运动员离不开两个因素：

• 第一：天赋爆炸
• 第二：努力训练

具备这两个条件，想不成功都难！方仲永的故事再体育界也不少见，很多优秀的运动员的陨落都源于不自律，自律本身就不容易，能坚持下来得都是同领域得佼佼者！

大家都知道詹姆斯一直制霸着NBA，C罗一直耀眼着足坛。在他们如今这个岁数大多运动员都已经退役而他们一样保持着火热的竞技状态，这完全离不开他们运动精神和自律的生活规律。

詹姆斯是非常优秀的篮球运动员，但是詹姆斯有多自律呢？8年不吃猪肉，对其他得美食也是严格自律，除了饮食苛刻之外，训练也是一丝不苟，因此，詹姆斯10多年得巅峰并不是上天赐予的 。一身爆炸性的肌肉仍然是当前NBA第一人！

C罗得自律也是众所周知的，30多岁还处于巅峰，他自己严格遵循训练师和营养师的嘱咐，这么多年从来没有懈怠过！每天摄取的食物都是低糖、低脂，而且他从不饮酒。偶尔的“放纵”就是吃上几片自己最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼，其中还有一个小典故：C罗邀请埃弗拉去他家吃饭，埃弗拉满心欢喜的期待一顿大餐，结果却是水煮青菜和鸡胸肉等普通且味道不佳的运动员标准午餐！

自律给你自由，这句话的意思是：当你因为自律的生活变成一个更好的人的时候，你往往就会拥有更多的选择权，人生之路从而更加宽广自由。

职业球员的自律有多重要，不用说那些大道理就看两个人。总裁C罗和鲁尼这两个人就可以明白一切。总裁刚刚在意甲获得了年赛冠军，鲁尼现在在哪里？各位可以网上查查，要知道他们两个人相差不大年纪。

不自律就是运动生涯早早结束，早早就状态下滑，还能说什么尼？看看我们自己的那些运动员，最好的例子之一。

我们说到最自律的职业球员时，大多数人想到是C罗；那么反过来不自律的球员大多会想到我们国足的大部分球员。

有些人还会想到小罗，小罗在鼎盛时期是多么的才华横溢啊，他也曾经拥有强健的体魄，但是不自律的花天酒地彻底毁了他，这个足球史上球感最好的“足球精灵”最终早早的结束了自己的足球生涯，让无数喜爱他的球迷们至今仍在“唏嘘不已”。

最自律的C罗在35岁的“高龄”仍然保持着顶尖的竞技水平，少年成名的他是如何自律的生活和竞赛的呢？我们一起来看看，运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。记得弗格森对 C 罗的完美表现做出了解释 “成功可不是靠侥幸，我总是看到罗纳尔多在训练。”他每周不少于5次训练，每次3-4个小时，而且他还把家里的客厅改成了健身房，即便在不训练的日子里，他也会每天坚持健身。C罗基本上没有喝过酒，酒精会影响到血液循环，对于体力的保持是非常不利的。不仅如此，C罗不吃垃圾食品，从不吃甜食，每天保持充足的睡眠。看看c罗的腿和腹肌，就知道这样的自律为他带来了什么！

当然，我们国足里也有一位“自律先生”，他就是郑智。这位中国足坛的常青树，在去年进行的亚洲杯的比赛中，他还作为队长代表国足参加了比赛，虽然国足整体表现很差，但是郑智的表现还是不错的。

我们足球职业化初期，队员们的自律性还是比较好的，那是如果球员去酒吧等夜店的新闻一出，几乎媒体和球迷会一边倒的“口诛笔伐”；但是现在，这样的新闻大家都见怪不怪了，这也从侧面证明了我们现在的职业球员有多么的不自律，只能寄希望于未来了！

职业球员的生活是非常严格的，当然也有一部分并不在意自己的状态，但是球员在场上的表现和自己私下生活里面都是息息相关的。

一个自律的足球运动员能够得到的是别人更多的东西，更长的职业生涯、更好的场上状态、更多的荣誉、但这一切的一切都是他们付出了汗水来换取的。

足球最具代表的就是C罗，他的自律不是一般人能够比拟的，强大的克制力让他在35岁依旧保持着统治力，可别忘了他是一个前锋。门将、后卫35岁+还能理解，但是前锋的话很难在与其他人有对抗能力，可C罗做到了。

其实这一切都离不开他自己的自律生活，从C罗的私人动态就可以看出来他的自律不是表现在俱乐部里面，而是表现在生活中的一切点点滴滴。

尽管说疫情期间全员休息但C罗依旧没有放弃对身体状态的调整，35岁的他还想用自己的努力向大家证明自己还是哪个无所匹敌的“欧洲之王”。

C罗是正面教材、其实足坛也有很多典型等我反面教材，比如巴西球员，他们是著名的没有自律的一群人。除了卡卡、其他的巴西球员在我眼里都是那种不自律的球员，他们都有着无与伦比的天赋、可惜大部分都是职业生涯短暂。

NBA的巨人们生活中都啥样？

首先从饮食开始说，这是跟我们平时完全不一样的，有专业的营养师每天都会测量球员的体脂，如果偏高就会有厨师和训练师做出相应的策略，再次就是平时的训练量，至今CBA的训练量跟NBA是完全不在一个档次上的，有些人会说那把NBA的训练方案拿到中国用不就行了，其实不是这么简单的，首先要考虑球员是否容易在训练中受伤，还有我们CBA的各项训练师以及医护人员还有营养师没有NBA那么细致，如果有一个环节跟不上，盲目的参考NBA的方式很可能适得其反，最后可能也是广大球迷最感兴趣的生活上的，从下图可以看得出，在我们一般人眼里的庞然大物跟巨人在一起的时候是多么的小巧玲珑，包括一些好莱坞硬汉跟巨人在一起形成鲜明的反差，包括他们的房子，家具都是特制加大的，还有鞋子，他们的一双鞋子可能在我们的鞋柜里面一双就装满了[捂脸]，其实巨人在日常生活中还有很多的不便，比如下图姚明坐地铁[捂脸]等等

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NBA巨人生活中也有苦衷的

看看姚明和张伯伦！首先，就是姚明，大家都知道，他在退役后，成为了中国篮球协会的主席，因此经常需要出席一些会议，但他作为2.26米的高个子，出席会议的时候，都需要自己带凳子，因为会议厅的座位大小，都不适合他。

而张伯伦号称“篮球皇帝”，他创造了非常多的纪录，虽然身高不如姚明，但也是NBA球员中的“高个子”，在张伯伦的时代，球星虽然受追捧，但并不是能够拿到高薪资，所以说，也不至于为了睡觉，还得专门定制一张大床，张伯伦睡觉时，要把两张床并排放在一起，斜躺着才行。

所以说，其实NBA球员中的“高个子”，在生活中也会遇到很多的问题，拥有身高优势，如果能够在篮球事业上，取得不错的成绩，那就是天赋，但如果说，没有取得任何的成就，也没有因为身高，而获得什么“加分项”，那身高只是一种负担。

希望我的回答会对您有用[呲牙][呲牙][呲牙]

NBA2米以上的球员太多了，不过要算真正的巨人身材，最起码还得2.15米以上。这些球员在内线优势明显，在生活中，那才是名副其实的巨人体型。他们除了比赛，也有属于自己的时间。那这些巨人生活中都啥样呢，今天就一起来感受下，NBA巨人们的生活，看完后估计你会被震撼到。

姚明让犀牛变“大狗”

姚明官方身高2.26，但是也有一个版本，说他有2.29。不管是2.26还是2.29，这海拔已经相当可怕。跟姚明合影，几乎就没有人能在体型上赢过他，哪怕是跟陆地上的庞然大物犀牛一起合影，姚明也能让犀牛体型像只大狗。

博班手掌比队友头都大

博班2.21身高在这个时代确实可惜，主要还是他太慢，跟不上小球时代打法。博班那么高，他的手掌也是相当巨大，据说他的手掌，那是NBA历史第一巨掌。具体多大没有测量过，但是看看他跟队友比手掌大小，博班手掌比队友头都大。看来不止有沙包大的拳头，还有头一般大的手掌。

波尔把泳池当浴缸

马努特.波尔身高有2.31，臂展也有逆天的2.59米，这身材就是为了盖帽而生。他确实也是如此，在NBA就是盖帽，进攻和篮板都很差。波尔在泳池游泳时，那泳池在波尔身形的衬托下，感觉像是在自家浴缸一般。就他这身高和长臂，估计随便划几下就到对岸了。

奥尼尔打高尔夫像打弹珠

奥尼尔真的是太全面，他除了篮球之外，其它项目几乎是样样精通。当DJ，当解说，当演员，他都尝试过，打高尔夫球也是有模有样。只不过奥尼尔因为身形太大，看他打高尔夫球，那感觉就跟我们打弹珠一样。高尔夫球杆在他手里，实在是太小了。这样一项优雅的运动，硬是被奥尼尔弄出了喜剧的效果。

张伯伦单手举起施瓦辛格

张伯伦能被誉为“篮球皇帝”，那天赋自然没得说。就这么说吧，张伯伦不打NBA，如果专注田径，一样能拿冠军。他属于能跨领域的大神，天生就是为了运动而生。他的力量也是出奇大，据施瓦辛格本人说，张伯伦能毫无压力把自己单手举起来。能单手举起身高1.89体重200斤的壮汉，张伯伦果然有巨人一般的力量。

座椅问题

在长人如林的NBA中，许多球员的身高都特别高，有些球员的身高甚至达到了2米10以上，比如说曾经有着绰号为“大鲨鱼”的奥尼尔，奥尼尔的身高达到了2米16，而且体重更是达到了300斤，这样庞大的身材让奥尼尔即使坐在沙发上也像坐在小板凳一样！

还有我们的姚明，姚明作为我们中国篮球的骄傲，曾经享有中国“移动长城”的美誉，姚明身高2米26，体重也是达到了140公斤，由于身高的问题，使得姚明跟奥尼尔一样，座位让他产生了很大的困扰，很多场合都需要为姚明的出席特殊定制定位置，因为他实在太庞大了！

乘车也是个大问题

说道乘车这个问题，又不得不说一下我们的奥尼尔了，大家都知道人们坐车是为了方便快捷，可是奥尼尔却好像不是这样，大家都知道车内的空间比较小，而奥尼尔这么庞大的身材很难挤进车内窄小的空间，所以他在坐车的时候也经常把旁边的朋友挤到。

在NBA中能够打出名堂的球员们他们都有着非常高的年薪，有些球员的年薪甚至达到了三、四千万美元。所以有些很喜欢跑车的超级球星就会去买豪车，他们购置豪车也就是为了收藏，比如科比。科比也购买了各种跑车、不过看到科比坐在这辆兰博基尼里好像很是无奈。

而且篮球运动员的人也非常大，这让他们用起小巧的手机来也非常的不方便，常人用的苹果手机在他们手中就像一个小玩具一样，甚至连打字他们都很难做到！

所以说任何一个职业都有着他们背后的困难，他们都是值得尊敬的运动员！

到此，以上就是小编对于球员的生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员的生活的3点解答对大家有用。