花式篮球教学（ * ）花式篮球教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于花式篮球教学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍花式篮球教学的解答，让我们一起看看吧。

三步篮花式教学？

三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。

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以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大)

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接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小)

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然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。

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把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。

当遇到防守者正面干扰的时候，可将球运至篮筐的另外一侧，利用篮板进行保护，进行一个反手上篮。

反手上篮时，起跳前的一步要迈大一些，这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作；

反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，尽量不要在篮筐的正下方；

在起跳后做出反手上篮的动作时，如果稍有迟疑，就会将球暴露在对手眼前，加大了被封盖的几率。

三步上篮是篮球规则中允许的技巧，不是花式篮球。三步上篮的练习可以有效提高运动者的身体功能和对各个时刻的有效判断，逐步弥补打球缺陷，让技术运动学习与系统性和经验性相结合。

三步上篮首先要从最简单的脚步动开始练习，然后逐渐转向篮子跳跃，练习后，将整个运动连接起来以获得更好的效果。三步上篮具有稳定性，更好地瞄准篮子并打球，首先进行无球上篮训练，然后转向没有运动球的动作训练，最后在操作时练习篮球和投进篮子。

花式篮球过人不是很牛吗？为什么正式比赛没人用？

花式篮球是街头篮球的一种，主要靠动作取悦观众。

三步跨栏是篮球还是花式篮球？

三步上篮是篮球的动作。

“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”实为“一步上篮”，决不能理解为“跨三步后再上篮”。

在篮球比赛中，有哪些花式拖延比赛时间的手段？

篮球比赛中开局、相持阶段、决胜期，都有不同的打法。打法不同，比赛节奏自然也不同。当然，这些都是建立在对比赛时间的控制基础上的。

比如：马刺和火箭的一场比赛中，最后32秒，火箭队的麦迪狂拿13分扭转了比赛胜负，这就是被比赛时间所迫，加快节奏的打法。所以说，控制比赛时间，调整比赛节奏，是球队获胜的关键点。

而当本方比分领先，距终场时间不多，对方急于扳回比分时，本方可用控制球进攻，降低进攻速度，拖延比赛时间，使对方想争取胜利的比赛信心产生动摇，又或当他们急于求成，整支队伍的节奏被打乱时，本方可利用控制进攻节奏，减慢速度，将对方的高潮冷落为低潮，以达到减少对方得分的目的。

巧妙地利用暂停、通过换人调整比赛，不失为一种有效控制比赛节奏、拖延比赛时间的重要手段。当对方攻防得心应手连连得分、本方进攻不顺、战术失调、技术上连连失误时，就可用暂停或频繁的换人，使比赛中断，冲淡对方的劲头，使对方高潮冷却下来产生其它的杂念，从而破坏他们的节奏。

就拿第六届全运会广东―上海的比赛来说，广东女篮在比分落后的情况下，就是采用了频繁的换人，冲淡了对方的信心和场上的气氛，以至于使上海的比赛受到了影响，最后以6分之差败走麦城。由此可见，暂停、换人确实是拖延比赛时间的有效手段，通过拖延比赛时间来提高球队的胜算。

在篮球比赛中，我还真没怎么见过拖延时间的，因为篮球有暂停，有进攻时间，24秒违例，一般情况球队领先的情况下，领先的一方可以通过耗尽24秒时间来消耗时间，防守的一方可以犯规，哪怕牺牲罚篮，但是还有3分啊，篮球不是足球，进一个球拖延时间啥的，因为足球进球很难，不像篮球，一个队一场比赛进40.50个球，所以，拖延时间在篮球里面几乎看不到，而且我从来没见过！

到此，以上就是小编对于花式篮球教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于花式篮球教学的4点解答对大家有用。